Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
|
59,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 54,47g | Eiw: 103,48g | Kohlh: 162,32g.
Mittagessen: Mountain Моті Шоколад, Чай, Мясной Центр Вареники с Вишней. Abendessen: Своя Лінія Олія, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Запеканка 2, Персик Персик, Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос . mehr...
|
|
2104 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 54 Minuten, Putzen - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуся_94's Gewichtsverlauf
|