Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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111,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 86,12g | Eiw: 106,23g | Kohlh: 115,73g.
Frühstück: Carrefour Comté , Jacquet Pain de Mie Complet, Nestlé Fitness Nature, Quaker Cruesli Chocolat Noir, Carrefour Bio Lait D’Amande . Mittagessen: Banane, Carrefour Ananas en Morceaux, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Filets de Maquereaux à l'escabèche, Carrefour Riz Complet. Abendessen: Nu3 Beurre de Cacahuète Crunchy, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Vinaigre Balsamique de Modène, Carrefour Mélange d'huiles 4 Graines, Toque du Chef Grignottes de Poulet Rôti, Carrefour Parmesan, Carrefour Parmesan, Sucrine, Pulco Citron à Diluer. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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