Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 117,44g.
Frühstück: ВкусВилл Кефир 2,5%. Mittagessen: Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Горошек (Стручок), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Капуста. Abendessen: ВкусВилл Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
шагомер - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Шуламит-Яэль Гирш's Gewichtsverlauf
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