Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2015
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75,7 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2602 kcal
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Fett: 124,63g | Eiw: 159,28g | Kohlh: 240,93g.
Frühstück: Betty Crocker Snickerdoodle Cookie, Cranberry Juice (Unsweetened), Lemon Juice (Canned or Bottled), Now Sports Pea Protein, Strawberries, Barlean's Fresh Flax Oil, Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream. Mittagessen: Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips, Butterball Boneless Turkey Breast Roast. Abendessen: Market Pantry 2% American Cheese Singles, Golden Toasted Plain Bread Crumbs, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Egg. Snacks/Sonstiges: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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