Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
|
72,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 34,92g | Eiw: 77,71g | Kohlh: 260,22g.
Frühstück: さつまいもの天ぷら, MEGMILK 牧場の朝, バナナ, コープ わかめスープ, キャベツ, ご飯. Mittagessen: アマノフーズ 野菜のおみそ汁, 手作り弁当. Abendessen: 豆腐, 西友 ほうれん草ときのこのおひたし, 焼き魚, おにぎり. Snacks/Sonstiges: 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), プルーン, パイナップル, キウイフルーツ, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. mehr...
|
|
1849 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|