JovialJ's Notizen, 17 Jul 23

I felt the loss in how my clothes fit before it showed up on the scale. And still I doubted.

88,9 kg Bisher verloren: 8,7 kg.    Still to go: 25,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1089 kcal

Fett: 69,32g | Eiw: 56,15g | Kohlh: 65,05g.   Frühstück: Butter, Egg, Sour Dough Bread. Mittagessen: Babybel Mini Mozzarella, Great Value Mixed Nuts. Abendessen: Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Hard-Boiled Egg, Shrimp, Chicken Tenders, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Mixed Salad Greens. mehr...

3583 kcal

Bewegung: Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...