Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
|
97,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 66,04g | Eiw: 106,86g | Kohlh: 124,02g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны с Маслом. Abendessen: Bombbar Чипсы Краб, Малина, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Ежевика. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DashaKalashnikova.'s Gewichtsverlauf
|