Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
|
108,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 86,05g | Eiw: 103,32g | Kohlh: 203,39g.
Frühstück: Farm Milk Молоко 2,0%, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый Gold, Сахар, Farm Milk Siers Holandes, Зеленый Лук, Druva Zelta Mākoņmaize, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Mittagessen: Pilos Сметана 12%, Печень Оладьи Даша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Valmiera Sviests, Favorit Long Grain Rice. Abendessen: Druva Zelta Mākoņmaize, Farm Milk Kefīrs 2%. Snacks/Sonstiges: Pilos Сметана 12%, Печень Оладьи Даша, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Gold, Farm Milk Молоко 2,0%. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bruvere's Gewichtsverlauf
|