Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
|
51 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 54,61g | Eiw: 245,22g | Kohlh: 156,88g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Огурец (с Кожурой), Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3. Mittagessen: Зеленый Перец, Кабачки, Помидоры, Мореслав Путассу. Abendessen: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Моя Цена Кефир 1%, Now Foods Омега-3, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Красная Цена Клубника Замороженная, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Магнит Персик, Образ Жизни Семена Чиа. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|