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Ok mini goal has been achieved, i am now into the 160's,
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76,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1135 kcal
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Fett: 72,14g | Eiw: 96,16g | Kohlh: 36,21g.
Frühstück: Maple Leaf Bacon, Boiled Egg. Mittagessen: Red Tomatoes, Silani Havarti with Jalapeno, Deep-Fried Pork Rinds, Costco Asiago Cheese Costco Asoago Cheese. Abendessen: Brown Mushrooms (Crimini Italian), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Dairyland Whipping Cream, Balderson Old Cheddar Cheese, Cooked Broccoli. Snacks/Sonstiges: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Wonderful to achieve your goal!
04 Mrz 15 vom Mitglied: HCB
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04 Mrz 15 vom Mitglied: snezica
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Thanks to everyone for all of the support. Fatsecret is making this weight loss journey much easier!
04 Mrz 15 vom Mitglied: Kelly Stephens
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04 Mrz 15 vom Mitglied: CatHerder
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Congratulations! See what hard work and dedication can achieve?
04 Mrz 15 vom Mitglied: LoadGod
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04 Mrz 15 vom Mitglied: carol in kinderhook
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Kelly Stephens's Gewichtsverlauf
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