Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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98,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 64,58g | Eiw: 113,79g | Kohlh: 288,97g.
Frühstück: بطيخ, جبنة مالحة جبنة, خبز أسمر خبز, NESCAFE قهوةمبيضة محلاة نسكافية. Mittagessen: كب كيك الشوكولاته مع زينة السكر أو حشوة, بيضة مسلوقة, سلطة فتوش سوري. Abendessen: كباب. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ambitious vampire's Gewichtsverlauf
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