Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2015
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100,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1307 kcal
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Fett: 94,83g | Eiw: 83,17g | Kohlh: 44,45g.
Frühstück: Cranberries, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Egg Yolk, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Latta Russian Kefir, Walnuts, Almonds. Abendessen: Veal Brain, Mixed Salad Greens, Ground Pork (Cooked). Snacks/Sonstiges: Fresh Lemon Juice. mehr...
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3123 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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auroraioanid's Gewichtsverlauf
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