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a week without cycling and walking, a week of rains. why is summer so bad? due to the lack of physical activity, I try to eat 1500-2000 calories a day..
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86,7 kg
Bisher verloren: 47,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2511 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 486,46g.
Mittagessen: Чеснок, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Морозко Котлеты Овощные, Гречка Отварная. Abendessen: Суп Гороховый Постный, Банан, Сливы, Апельсин, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Фруктовый Лед, Дыня, Чеснок, Зож Хлеб, Суп Гороховый Постный, Чеснок, Зож Хлеб, Кабачки Тушеные, Дыня. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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dmitry_krauser's Gewichtsverlauf
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