Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
|
82,0 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2370 kcal
|
Fett: 65,33g | Eiw: 82,46g | Kohlh: 390,93g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Flakes, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine. Mittagessen: Clementines, Bananas, Egg, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Compliments Salami, Lettuce, Wonder White Thin Sandwich. Abendessen: Costco Corn on The Cob, Compliments Hot Dog Buns, Schneider's Smokies. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan, Bananas. mehr...
|
|
3885 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 2 Minuten, Weed trimming - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MobileGoo's Gewichtsverlauf
|