Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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48,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 27,61g | Eiw: 115,86g | Kohlh: 47,40g.
Frühstück: Tomates, Arándanos, Huevo, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo a la Plancha, Fresas. Mittagessen: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo (Entero), Hojuelas de Avena. Abendessen: Huevo (Entero), Clara de Huevo, Quinoa (Cocida), Cacao en Polvo. Snacks/Sonstiges: Skyr Yogurt, Huevo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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