Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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89,1 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 49,02g | Eiw: 34,68g | Kohlh: 98,91g.
Frühstück: Boiled Egg, Quaker Instant Grits - Original, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Olive Garden Italian Dressing, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Olives, Lettuce, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Smucker's Strawberry Jam, Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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