Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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83,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 86,96g | Kohlh: 9,00g.
Mittagessen: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado. Abendessen: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Frango Desfiado, Crepioca, Melão. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, HIIT - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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glorianojosa's Gewichtsverlauf
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