Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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87,0 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4334 kcal
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Fett: 261,39g | Eiw: 207,95g | Kohlh: 284,37g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Beatrice 0% Skim Milk, Yogurt Protein Blackberry Smoothie, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Butter (Salted) , Gruyere Cheese , Superstore Large Kaiser Rolls. Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Cucumber (with Peel) , Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Butter (Salted) , Metro Large Kaiser Rolls. Snacks/Sonstiges: Pecans, Sweet Cherries . mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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