Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
|
88,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 57,40g | Eiw: 70,75g | Kohlh: 120,79g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо Куриное, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Mittagessen: Белый Хлеб, Шарлиз Пастила, Чай, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Творог 5%, Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Хи Чанг Сухие Сливки, Сладонеж Печенье Сахарное "Топленые Берега", Nescafe Кофе Растворимый. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fotiniy's Gewichtsverlauf
|