Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
|
63 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 72,75g | Eiw: 117,23g | Kohlh: 131,45g.
Frühstück: Крыжовник, ITLV Оливки Зеленые с Лососем, Икра Красная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Mittagessen: Сметана , Капуста, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны с курицей в сливках, Maltagliati Макароны Отварные. Abendessen: Малина, Бкк Хлеб Бородинский, Ленивые голубцы. Snacks/Sonstiges: Smart Bar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан-Шоколад", Greenfield Зелёный Чай с Жасмином , Рогачев Сыр Маасдам, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mangoNats's Gewichtsverlauf
|