Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 56,28g | Eiw: 52,25g | Kohlh: 205,98g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Safiya Muesli, Pisang. Mittagessen: Telur Orak-Arik, Tumis Labu Siam, Nasi Putih, Tempe Penyet. Abendessen: Telur Dadar, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bihunku Rasa Soto, Cireng, Cireng, Pisang, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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alfa handayani's Gewichtsverlauf
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