Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 109,41g | Kohlh: 192,24g.
Frühstück: Pomme Golden, Banane, Fruit d'Or Margarine, Reflets de France Confiture de Fraises de Dordogne, Pain Complet. Mittagessen: Amora Moutarde Douce, Huile d'Olive, Bananes, Melon Galia, RichesMonts Fromage à Raclette, Épinard, Auchan Colin d'Alaska. Abendessen: Lidl Fromage Blanc 0%, Épinard, Auchan Colin d'Alaska. Snacks/Sonstiges: U Yaourt Aromatisé , Pain Complet, Lidl Fromage Blanc 20%, Pomme, Sojasun Yaourt Nature. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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harouat.fatis's Gewichtsverlauf
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