Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2870 kcal
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Fett: 63,59g | Eiw: 165,27g | Kohlh: 415,22g.
Frühstück: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Maçãs Fuji, Ponkan, Peras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Brigadeiro, Pernil Assado, Pão Francês, Dolce Gusto Latte Macchiato Starbucks, Xilitol, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Panco Bisnaguinha, Manteiga de Amendoim, Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Manteiga (com Sal), BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Marilan Lev Magic Toast . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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