Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 46,77g | Kohlh: 114,12g.
Frühstück: Wassermelone, Vollmilch, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milram Drei-Zwiebel Quark. Abendessen: Grünländer Mild & Nussig , Tomaten, Stockmeyer Knoblauchsalami, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Kartoffelbrot. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Naddel248's Gewichtsverlauf
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