Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 52,77g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 322,99g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios, Clementines, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: Schneider's Smokies, Egg, Bananas, Clementines. Snacks/Sonstiges: General Mills Honey Nut Cheerios, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Rogers Best Brown Sugar, Bananas. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Weed trimming - 1 Stunde und 58 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 11 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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