Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 36,85g | Eiw: 45,94g | Kohlh: 62,72g.
Frühstück: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hellmann's Real Mayonnaise, American Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Cooked Cauliflower (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Broccoli. mehr...
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2984 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ConnieB17's Gewichtsverlauf
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