Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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52,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 238,29g.
Frühstück: Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Sugar, Rolled Overnight Oats, Organic Whole Chia Seeds, Whole Natural Almonds, Bananas, Natural Chunky Peanut Butter. Mittagessen: Kashi GOLEAN Original Cereal, Dried Figs (Uncooked) , Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Quinoa (Cooked), Cherry Tomatoes, Bob's Red Mill Flax Seed, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: Brown Rice, Stella Artois Lager, Green String Beans, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Snacks/Sonstiges: Giant Eagle White Nectarines. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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unity1234's Gewichtsverlauf
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