Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
|
63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2415 kcal
|
Fett: 100,49g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 291,87g.
Frühstück: Персики, Чай с Молоком, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Нектарины, Абрикос, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Нектарины, Абрикос, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мистер Салат Морковь по-Корейски, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом . Abendessen: Огурец (с Кожурой), Баскин Роббинс Мороженое Попкорн. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|