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Picnic with friends, blew the Carbs big time over 100g!
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75,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 23,66g | Eiw: 37,02g | Kohlh: 123,37g.
Frühstück: Decaffeinated Coffee (made From Ground). Mittagessen: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Costco Chicken Salad, Bananas, Apple Juice. Snacks/Sonstiges: Lemon Juice, Water (Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Compliments Vegetable Spring Rolls. mehr...
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3209 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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