Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2015
|
57,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 41,42g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 91,59g.
Frühstück: Льняное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Greenfield Чай. Mittagessen: Соевый Соус, Greenfield Чай, Булгур (Вареный), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: Чай, Vитамин Рататуй, Семга Жареная. Snacks/Sonstiges: 4Life Овсяные Отруби, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Чай, Простоквашино Сливки 10%, - Кофе со Сливками 10%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
1861 kcal
|
Bewegung:
Klettern - 1 Stunde, Trampolin - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|