Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
|
73,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 46,22g | Eiw: 98,80g | Kohlh: 169,46g.
Frühstück: Pindakaas Nut’Ly, Chiquita Banaan, Canderel Cankao, AH Soja Drink Ongezoet, Everyday Havermout. Mittagessen: Carrefour Stylesse 0% V.G. Yoghurt met Vruchten , Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Volkoren Brood, Geitenkaas (Halfzachte), Carrefour Hamblokjes Gekookt, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Carrefour Kropsla met Peterselie, Aldi Jonge Sla met Rucola. Abendessen: Dr. Oetker Saroma Chocolade, Boni Zonnebloemolie, Devos Lemmens Mayo Light 80%, Volkoren Macaroni, Carrefour Filet de Poulet, Broccoli, Delhaize Kerstomaat. Snacks/Sonstiges: Thee, Delhaize Watermeloen. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kat78190's Gewichtsverlauf
|