Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
|
109,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 69,36g | Eiw: 99,99g | Kohlh: 115,63g.
Frühstück: Финик, Яйцо, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Красные Помидоры, Дымов Сырокопчёный Бекон, Приготовленная Морковь, Рис Отварной, Минтай Запечённый. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Лисички, Куриная Грудка, Цукини. Snacks/Sonstiges: Финик, Сахарный Горох, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тимоша Козинак Подсолнечный. mehr...
|
|
3097 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alla_rybchuk's Gewichtsverlauf
|