Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2015
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85,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2991 kcal
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Fett: 101,35g | Eiw: 90,15g | Kohlh: 432,55g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Мёд, Пепси Пепси, Пепси Пепси. Mittagessen: Пепси Пепси, Lay's Чипсы, Котлета Куриная, Котлета Куриная, Гречка Вареная. Abendessen: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Пепси Пепси, Пепси Пепси. mehr...
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4300 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 17 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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