Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
|
68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 50,03g | Eiw: 167,08g | Kohlh: 117,09g.
Frühstück: King Protein Изолят Протеин, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. Mittagessen: Balkhoorma Хурма Сушеная, Ржаной Хлеб, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Яйцо. Abendessen: Рис Вареный, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Sveza Воздушный Сыр Творожный, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: Сава Вяленое Мясо Свинина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
Amin4ik's Gewichtsverlauf
|