Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 80,49g | Eiw: 57,94g | Kohlh: 277,47g.
Frühstück: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Bananas. Mittagessen: 365 Maple Almond Butter Granola, Peaches , Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Strawberries, Blueberries. Abendessen: Roasted Potato, Beyond Meat Beyond Burger, Udi's Whole Grain Sandwich Bread. Snacks/Sonstiges: Vegan GF brownies, Larabar Chocolate Chip Cookie Dough, Red Delicious Apples, 365 Wild Blueberry Fruit Spread, Kirkland Signature Creamy Almond Butter. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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madamelaine's Gewichtsverlauf
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