Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2015
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 102,78g | Eiw: 130,49g | Kohlh: 174,95g.
Frühstück: Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Barlean's Fresh Flax Oil, Strawberries, Now Sports Pea Protein, Lemon Juice (Canned or Bottled), Cranberry Juice (Unsweetened). Mittagessen: Market Pantry 2% American Cheese Singles, Traditional Style Pink Salmon, Quick Oats, Egg, Baby Spinach, Barlean's Fresh Flax Oil, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Abendessen: Tombstone Original Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Peanut Butter Cookies, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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