Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2358 kcal
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Fett: 95,37g | Eiw: 134,90g | Kohlh: 237,19g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Torrada Integral, Growth Supplements Creatina, Santa Clara Queijo Mussarela, Ovo, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional . Mittagessen: Torta de Frango, Torta de Morango, Clara de Ovo, Ovo, Friboi Costela Bovina Cozida, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Aipim (Cozido). Abendessen: Piracanjuba Leite em Po Integral, Ovo, Vitao Aveia em Flocos Finos, Ovo, Growth Supplements Whey Concentrado. Snacks/Sonstiges: Manga Palmer, Banana Caturra. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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josilememoraes's Gewichtsverlauf
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