Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 59,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 61,13g | Eiw: 147,92g | Kohlh: 219,73g.
Frühstück: K-Classic High Protein Pudding Schokolade, Himbeeren, Goldland Waldhonig, Goldähren Dinkel Sandwich, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Pizza Ah Pizza Spinaci. Abendessen: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Cucina Nobile Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl High Protein Eis Double Chocolate. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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