Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
|
97,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 61,43g | Eiw: 106,40g | Kohlh: 148,35g.
Frühstück: Абрикосы, Parmalat Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Sveza Сыр Творожный с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Mittagessen: Куриные котлетки, Гречка Отварная, Капитан Норд Печень Трески. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла, Подсолнечное Масло, Руккола, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Свекла Вареная, Mission Deli Тортилья. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, BAHROMA Мороженое Melon, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kivikivi65's Gewichtsverlauf
|