|
Я была в отпуске целый месяц, ела всё. Но в разумных количествах. Грудка и рис тоже были. Но бургеров и картошки фри больше. Боялась встать на весы. Вот дурочка! На весах то отвес! А всё потому-то спорт не забросила, продолжала заниматься. И ходьба 20.000 шагов каждый день. И мноооого воды.
|
75,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 50,64g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 153,33g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Милана Сыр Кабаре, Яичный Желток, Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Семенишна Молоко 3,2%. Mittagessen: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная, Банан, Семенишна Молоко 3,2%. Abendessen: Банан, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Торговая Площадь Ветчина Фирменная , Батон. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|