Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
|
88,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 72,22g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 147,63g.
Frühstück: Liebendorf Сыр Тильзитер, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар. Mittagessen: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Сливочное Масло, Слобода Майонез Оливковый 67%, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Abendessen: Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Сливочное Масло, Чеснок, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Приготовленные Баклажаны. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький Элитный, Мирролла Омега 3-6-9. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
^momoko^'s Gewichtsverlauf
|