Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 59,38g | Eiw: 127,80g | Kohlh: 124,94g.
Frühstück: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Good Food Кешью Жареный, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Arla Сыр Натура Light, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Молочно-Шоколадной Глазури с Фундуком. Mittagessen: Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Шампиньоны Тушеные, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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gasanov@'s Gewichtsverlauf
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