Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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52 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 91,13g | Eiw: 105,78g | Kohlh: 251,33g.
Frühstück: Milsani Iogurte Liquido High Protein Frutos Vermelhos , Banana. Mittagessen: Pudim Flan Insa Lc, Sardinhas Fritas, Filete de Peixe Panado, Pingo Doce Arroz de Tomate . Abendessen: Aldi Pão de Rio Maior, Sardinhas Fritas, Aldi Wafer Recheio Cacau Avelã , Mirtilos Insa, Morangos Insa, Filete de Peixe Panado, Pingo Doce Pão de Rio Maior. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Chocolate Negro 70%, Frutorra Amêndoa com Pele, Palhais Queijo Cabra Curado, Pingo Doce Pão de Rio Maior, Valio Profeel Protein Snack Raspberry, Aldi Mini Sensation Amendoas , Pingo Doce Gressinos Finos e Crocantes. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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0-Maria-0's Gewichtsverlauf
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