Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
|
53,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2712 kcal
|
Fett: 102,76g | Eiw: 115,88g | Kohlh: 235,67g.
Frühstück: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Рафинад, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Черемушки Слойка с Сыром, Il Primo Gusto Нектар Манговый с Мякотью. Abendessen: Яндекс Лавка Стейк из Индейки с Диким Рисом, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Азбука Вкуса Фунчоза с Овощами по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Санто Стефано Вино, Ашан Сыр Топленое Молочко, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Русское Море Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленая, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НикаФранц's Gewichtsverlauf
|