Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2998 kcal
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Fett: 71,66g | Eiw: 174,64g | Kohlh: 394,12g.
Frühstück: Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Ameixas, Ponkan, Maçãs Fuji, Peras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Marilan Lev Magic Toast , Pernil Assado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Abendessen: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Xilitol, Dori Amendoim Torrado de Boteco, Marilan Lev Magic Toast , Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Budweiser Cerveja, Casa de Bolos Bolo de Laranja . Snacks/Sonstiges: Manteiga de Amendoim, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Ovo, Panco Bisnaguinha, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Panco Bisnaguinha, Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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