Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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62,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 63,05g | Kohlh: 242,59g.
Frühstück: Cafezinho, Ovo (Inteiro), Wickbold Pao de Forma sem Casca. Mittagessen: Alface Americana, Swift Contra Filé (Bifes), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Spoleto Penne. Snacks/Sonstiges: Milho em Espiga com Manteiga, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Cinemark Pipoca Doce Média . mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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Deusa Limac's Gewichtsverlauf
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