Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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629 kcal
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Fett: 35,49g | Eiw: 21,96g | Kohlh: 56,27g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Bazlama, Tereyağı, Zeytin, Aknaz Sürülebilir Beyaz Peynir , Salatalık (Soyulmuş), Yulaf Ekmeği, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yeşil Çay, Yulaf Ekmeği. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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otuzumakadartasgibivucut's Gewichtsverlauf
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