Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
|
68,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 111,43g | Eiw: 47,78g | Kohlh: 147,66g.
Frühstück: Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Zeytinyağı, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Çiğ Köfte, Menemen, Karpuz, Yulaf Ekmeği. Abendessen: Palamut Buğulama, Çiğ Köfte, Patates Püresi. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
otuzumakadartasgibivucut's Gewichtsverlauf
|