Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2011
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161,7 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 95,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 81,37g | Eiw: 84,67g | Kohlh: 256,48g.
Frühstück: Strawberries, Sara Lee Deluxe Cinnamon Raisin Bagels, 1/3 Less Fat Cream Cheese. Mittagessen: Baby Carrots, Buttermilk Ranch Dressing, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Club Sandwich Variety Pack, Colby Jack Cheese, Bing Cherries. Abendessen: Banana, stouffer's easy express garlic shrimp skillet. Snacks/Sonstiges: Semisweet Chocolate Chips, Lite Blackberry Pomegranate Yogurt, Whole Natural Almonds. mehr...
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4809 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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