Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
|
68,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3285 kcal
|
Fett: 138,57g | Eiw: 100,51g | Kohlh: 345,34g.
Frühstück: Коломенское Сочник с Творогом, Дедовский Хлеб Торт Славянский Блинный, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Сормовский Хлеб Батон. Mittagessen: Сухари, СибХлеб Бублики Ванильные, SPAR Курица Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Огурец (с Кожурой), Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Яблоко, Garage Hard Lemon Tea Drink, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. Snacks/Sonstiges: Яблоко, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Ударница Мармелад. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina_2000_'s Gewichtsverlauf
|